輸入雑貨のネットストア RYP Co.Ltd.

日本一のウォーミングアップ　全3巻

4.7

(3331件)

Pontaパス特典

サンキュー配送

6380円(税込)

64ポイント(1％)

Pontaパス会員ならさらに+1％ポイント還元！

送料

は送料無料

（

注意事項

）

3322

配送情報

お届け予定日：2026.04.10 1:1までにお届け

※一部地域・離島につきましては、表示のお届け予定日期間内にお届けできない場合があります。

ロットナンバー

2079155129

お買い物の前にチェック！

Pontaパス会員なら
ポイント+1％

三太郎の日に当店でご購入すると最大20％

クーポン配布中！

商品説明

日本一のウォーミングアップ①柔軟性を呼び起こすウォーミングアップ②動きとスピードをつくるエクセサイズ③遊びの要素を取り入れたトレーニング合計　23,100円■指導・解説：原田英彦 (龍谷大学付属平安高等学校)■実技協力：龍谷大学付属平安高等学校ついに、噂の「ウォーミングアップ」をDVDで公開します！今回の内容は、いわゆる“準備運動”の領域を超え、これまでのウォーミングアップの常識を覆すものになっています。関節の可動域や柔軟性、体幹といった部分に着目したメニューは、全部こなせるようになるまでに3ヵ月以上かかるといいます。逆にいうと、これらができるようになった頃には、同時に競技力も上がっているということになります。中学生や高校生にとって必要なのは、大きな筋肉をつけることよりも、自分の体をコントロールし柔軟に身をこなすことです。関節可動域に制限があると、必ずどこかにひずみがきて障害を起こしてしまいます。また、パフォーマンスが向上せず、伸び悩む選手を生み出してしまいます。正しく体を使うこと、それが長く競技を続けることにもつながっていくのです。ケガをさせず、しなやかで力強い動きを獲得するために。ぜひこの『日本一のウォーミングアップ』を参考にして、日々のウォーミングアップに取り入れてみてください。。未開封　UEFA Euro 2004 ベストマッチ　ポルトガル大会 DVD。原点回帰りの競泳水着ハイレグ DVD。新日本プロレスVS Uインター　DVD-BOX 3枚組。3枚セット　ラディカルフィットネスメガダンス 37 DVD CD。高校野球DVD 4セット 2006・2007・2008・2003〜2007。初代タイガーマスクデビュー40周年記念Blu-ray BOX〈4枚組〉中古。新日本プロレス DOME DOME DOME DVDシリーズ 1989-2001。スポーツ・フィットネス F1 LEGENDS F1 Grand Prix 1993 DVD。【美品】初代タイガーマスク大全集奇跡の四次元プロレス DVD-BOX

レビュー

商品の評価：

4.7点(3331件)

2025-12-27

ふじ8919: 入手手段ががわからず、本を見ながら勉強していましたが、DVDを購入することができた事で、家で大きな画面で、見ることができるようになりました。詳しい説明もあり、宝物となりました。

2026-03-14

Tady201: 在庫が無い状態だったので、半分諦めていましたが無事に購入できて嬉しいです。まだ１枚目しか見ていませんがとても満足しています！購入して良かったです。先にスウェディッシュマッサージの書籍を読んでいたのですが、どうしても動画で確認したい動きがあったので助かりました。ありがとうございました。

2026-03-28